風濕骨病,一(yī)個令無數患者心驚膽寒的名字,而秋季又(yòu)是它多發的季節.如何趁着天氣徹底轉冷之前,做好預防工(gōng)作,簡單的多加衣物(wù)不能從根本上抵禦寒氣的侵襲,如果預防不當,還可能使更多肢體(tǐ)的關節受到寒氣的侵襲,下(xià)面介紹一(yī)些簡單的預防小(xiǎo)方法.

　　據骨科醫生(shēng)介紹,秋冬是骨科疾病的多發期,尤其是一(yī)些原本就有骨科疾病的老病号,此時更應該注意.陳舊(jiù)性骨折、骨質增生(shēng),關節炎、腰腿疼、風濕等都是這一(yī)時期易複發的疾病.進入秋季後,不少人開(kāi)始出現下(xià)肢麻木、痙攣、疼痛、無力等症狀,上述症狀中(zhōng)醫稱爲"閉症",主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的.骨科疾病的産生(shēng)原因多種多樣,比如,長期勞累、過度磨損、外(wài)傷等等,一(yī)旦遇到寒涼潮濕天氣,就容易誘發.除此之外(wài),還有一(yī)些人,已經患有關節疾病,但是無明顯症狀,自己并不知(zhī)道或沒有診斷出來,這些人在天冷的時候如果穿得少,時間一(yī)長,關節出現疼痛、紅腫不适時,再到醫院檢查,病情往往很嚴重了,因此,在天冷之前采取一(yī)些措施預防是很有必要的.

　　入冬如何預防骨病,骨科專家認爲這一(yī)時期,對于一(yī)些曾經患過骨病的老人和女性來說更應注意.

　　首先應當做到保暖,尤其是關節炎患者,對患病部位要加以保護,如使用護膝等,女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝.

　　其次,可适當多洗熱水澡,或用熱水燙腳,以改善四肢的血液循環.

　　此外(wài),居住環境要避免陰寒濕冷,室内保持幹燥、溫暖,應避免出汗.

　　加強體(tǐ)育鍛煉可防止關節僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮,對于改善肌肉骨骼的功能大(dà)有幫助.

　　增強體(tǐ)質、多運動,多讓關節得到鍛煉,才可減緩關節衰老、減輕患病時的疼痛感,日常生(shēng)活中(zhōng)保持正确的姿勢,走路挺胸擡頭.當疼痛嚴重時,切不可拖延時間,要及時檢查治療.