滑膜炎注意事項

　　飲食注意

　　要少食牛奶、羊奶等奶類和花生(shēng)、巧克力、小(xiǎo)米、幹酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物(wù)，因其能産生(shēng)緻關節炎的介質前列腺素、白(bái)三烯、酪氨酸激酶自身抗體(tǐ)及抗牛奶IgE抗體(tǐ)等，易緻過敏而引起關節炎加重、複發或惡化。

　　少食肥肉、高動物(wù)脂肪和高膽固醇食物(wù)，因其産生(shēng)的酮體(tǐ)、酸類、花生(shēng)四烯酸代謝産物(wù)和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。　

　  少食甜食，因其糖類易緻過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。　　少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。

　　可适量多食動物(wù)血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物(wù)等。　　;

預防護理

　　預防

　　(1) 避免膝關節過度活動及勞損，特别是雙下(xià)肢劇烈運動者( 如舞蹈演員(yuán)、運動員(yuán)、搬運工(gōng)等)更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，随着年齡的增長，很容易出現骨質增生(shēng)現象。

　　(2) 膝關節出現骨折時，要及時去(qù)醫院診治，盡可能使骨折端達到解剖 複位的要求。如果複位不滿意，應及時采取手術治療。

　　(3) 過于肥胖者，要适當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，将體(tǐ)重控制在适當的範圍之内，減輕關節上的壓力和磨損程度。

　　(4) 老年人可以适當補充鈣質、維生(shēng)素D等與骨代謝關節密切的藥物(wù)，同時從事适度的體(tǐ)育鍛煉，以減慢(màn)骨組織的衰老和退行性改變進程。

 病理病因

　　滑膜炎的疾病病因

年輕人滑膜炎　　

年輕人，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節内損傷而造成的，如半月闆損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節内積液或有時積血，表現爲急性膝關節外(wài)傷性滑膜炎。關節内損傷和脫位，有時也可因單純膝關節滑膜損傷所緻，如外(wài)傷較輕，或長期慢(màn)性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢(màn)性膝關節滑膜炎。另一(yī)種原因是感染，其中(zhōng)常見的是滑膜結核，一(yī)般講，滑膜内血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下(xià)，病情進展較緩慢(màn)，其症狀表現時好時壞，此爲膝關節慢(màn)性滑膜炎之一(yī)。

老年人滑膜炎　　

膝關節滑膜炎，在老年人多繼發于膝關節骨關節炎，主要是因軟骨退變與骨質增生(shēng)産生(shēng)的機械性生(shēng)物(wù)化學性刺激，繼發膝關節滑膜水腫、滲出和積液等。

關節腫脹型主要是過度運動後腫脹爲主，疼痛輕重不一(yī)。非腫脹型，以關節疼痛爲主，常伴有輕度腫脹。研究證實，兩種類型實質相同，隻是滑膜病理改變程度不同而異。研究者發現，當膝關節長時間單一(yī)動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫，紅、白(bái)細胞及纖維素滲出與關節腔内壓升高及氧分(fēn)壓下(xià)降呈正相關系，且當滲出速度超過滑膜代償性吸收速度時，關節積液，進而使關節腔内壓繼續升高，氧分(fēn)壓繼續下(xià)降的惡性循環，久之滑膜退變脂肪化生(shēng)等慢(màn)性無菌炎症形成，從而認爲，超量運動之後，創傷性滑膜炎的發生(shēng)，不僅與關節面的重複揰擊，關節囊的損傷有關，而且在病程的發展及轉歸方面起着重要作用。

　　膝關節滑膜損傷後，滑膜呈現充血、水腫和中(zhōng)性粒細胞浸潤。滑膜血管擴張，血漿和細胞外(wài)滲，産生(shēng)大(dà)量滲出液，同時滑膜細胞活躍，産生(shēng)大(dà)量粘液素。滲出液中(zhōng)含有紅細胞、白(bái)細胞、膽紅質、脂肪、粘液素和纖維素等。嚴重者關節積液呈血性。關節腫脹及活動受限。如不及時處理，晚期可發生(shēng)滑膜肥厚、關節内粘連和軟骨變性等。如果反複損傷，滑膜反應即可轉爲慢(màn)性，表現爲淋巴細胞和漿細胞浸潤。這些現象均爲非特異性滑膜反應。嚴重損傷造成滑膜缺損時，其愈合較快，這是由于滑膜細胞可以再生(shēng)和增生(shēng)，同時其它組織和細胞也可以生(shēng)化爲滑膜細胞。但是嚴重增生(shēng)性膝關節炎，滑膜絨毛水腫、肥大(dà)、增厚，形成許多大(dà)小(xiǎo)不等、形狀各異的滑膜皺襞，滑膜下(xià)結締組織組纖維增生(shēng)，以及滑膜組織生(shēng)物(wù)學的老化等，使滑膜組織再生(shēng)與修複能力顯著降低。安徽生和醫藥銷售有限公司提醒您得了滑膜炎可選用我(wǒ)公司遠紅外(wài)筋骨傷痛貼

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